Cara Memotivasi Diri

Motivasi merupakan Faktor internal dan eksternal yang merangsang keinginan dan energi pada manusia untuk terus tertarik dan berkomitmen terhadap pekerjaan, peran atau subjek, atau untuk mencapai suatu tujuan.

Motivasi hasil dari interaksi faktor sadar dan tidak sadar seperti:

 (1) intensitas keinginan atau kebutuhan, 

(2) nilai insentif atau penghargaan dari tujuan, dan 

(3) harapan individu dan rekan-rekannya. 

Faktor-faktor inilah yang menjadi alasan seseorang untuk berperilaku dengan cara tertentu. Contohnya adalah seorang siswa yang menghabiskan waktu ekstra untuk belajar ujian karena dia menginginkan nilai yang tinggi di kelas.

Motivasi adalah keinginan untuk mencapai suatu sasaran. Motivasi dengan antusiasme dan energi membuat kita maju dalam kehidupan. Motivasi datang  dalam dua cara:

• Motivasi dari Faktor Eksternal: Bila anda melihat sesuatu terjadi, anda termotivasi dan anda bergerak melakukannya. anda berhasil dalam beberapa tindakan dari anda dan karena anda melihat hasil ini anda bersemangat dan lebih termotivasi untuk mencapai tujuan. Ya, hal ini harus selalu terjadi untuk anda, namun bila anda ingin mencapai tujuan yang besar, ada kemungkinan anda gagal dan bahwa saat anda menginginkan tingkat motivasi yang paling tinggi sehingga dapat terjadi kegagalan berkali-kali didalam hidup anda. Meskipun ini berhasil, anda tidak dapat menikmati hal ini setiap saat dan anda tidak dapat bergantung pada formotivasi ini.
• Motivasi dari dalam: Ini adalah motivasi yang paling kuat. Setiap saat kita memiliki semua sumber daya yang dibutuhkan dan perlu memanfaatkan sumber daya yang tepat. Apa yang menciptakan Motivationis the Passion atau Interest. Saat Anda Hidup dengan Passion anda tidak membutuhkan apapun dari eksternal. Anda hanya didorong keras untuk mencapai yang terbaik dalam hidup. Motivasi pada dasarnya adalah karena adanya gambaran internal yang kita jalankan dalam pikiran kita. Sekarang jika saya meminta anda untuk menutup mata dan mengingat saat anda merasakan motivasi dan merasakan hal yang sama seperti yang anda lakukan pada saat itu dan mengintensifkan perasaan itu, saya yakin anda juga akan merasakan motivasi di dalam diri anda. Seperti pada saat mencoba untuk merasakan motivasi

 Bila anda telah menetapkan tujuan, tujuan tersebut secara otomatis memotivasi anda. Ini memberikan dorongan didalam hidup untuk dapat mencapainya.

Motivasi itu sama halnya dengan bahan bakar pada mobil. Anda harus berhati-hati untuk memilih menggunakan bahan bakar sehingga efisiensi mobil anda dapat dipelihara jika tidak mobil mungkin akan rusak dan benar-benar hilang. Atau bahkan jika bahan bakarnya benar-benar kering, mobil akan mogok berhenti. 

Bagaimana cara memotivasi diri?

1.Visualisasi:

Ini adalah cara yang sangat ampuh dan mudah untuk menjaga motivasi diri. Banyak pelatih di seluruh dunia menggunakan teknologi visualisasi ini agar para pemain selalu termotivasi. Yang perlu Anda lakukan hanya melihat diri anda mencapai Sasaran yang telah anda tetapkan dan itu pasti akan membuat anda termotivasi. Buatlah gambaran tentang anda mencapai tujuan semacam keuntungan yang anda akan dapatkan nantinya. Ini akan benar-benar membuat anda meraih lebih banyak dan tidak akan pernah membuat anda untuk menunda-nunda.

2.Associate rasa sakit ketika tidak Mencapai tujuan:

Selain memberikan kesenangan untuk anda mencapai tujuan, mengasosiasikan beberapa rasa sakit dan melihat apa yang tidak terjadi (kegagalan) bila anda tidak mencapai tujuan anda. Hal itu bisa membuat anda merasa sangat malu dan membuat anda merasa tidak enak dan bersalah. Ini juga akan membuat anda selalu mencapai tujuan anda.

Setiap orang sukses hanya karena mereka mengambil bertindak "action" dan  action hanya mungkin bila anda tetap termotivasi. Hanya bila anda memiliki motivasi yang benar, yang benar-benar anda capai dalam hidup. Ini merupakan kesuksesan jangka panjang setiap orang yang telah meraih lebih banyak. Jadi mulailah termotivasi dan mencapai yang terbaik dalam hidup.